孩子最容易中招的春季传染病，到底怎么防？
春季到来，天气逐渐转暖，加之细菌、病毒等致病微生物大量滋生，并可经空气飞沫传播，很容易发生手足口病、麻疹、风疹、腮腺炎及流行性感冒等呼吸道传染病的流行。老人、小孩及其他抵抗力差的人特别容易“中招”。市二医院儿科主任王子婵告诉您，如何预防春季传染病。
1、接种疫苗是预防呼吸道传染病最关键、最有效的措施。
常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。我国近十几年麻疹、风疹等疾病发病率显著下降，这些已取得的成效就是因为儿童疫苗预防接种。
2、常开窗，勤通风，保持室内空气新鲜。
自然通风可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。学校和幼儿园也可有计划的实施紫外线灯照射及药物喷洒等空气消毒措施。
3、养成良好的卫生习惯，勤洗手，勤换洗衣服，勤晒被褥，不随地吐痰。
保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。教育孩子饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。
4、合理膳食，均衡营养；吃熟食，在加工、保存食物的时候要生熟分开。
合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜等。
5、加强锻炼，作息规律，保持充分的睡眠，根据气温变化适时增减衣服。
加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。合理安作息规律，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
6、在传染病流行期间，体弱多病、身体虚弱者要注意尽量不要到人群密集的公共场所。
由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此出现高热、头痛、咳嗽，皮肤黏膜有斑丘疹、疱疹、全身酸痛等传染病症状时，应戴口罩及时到医院就诊，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。
相关知识链接：
常见的春季传染病
流行性感冒
简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，也是最常见的春季传染病。
传播途径：以空气飞沫传播为主。
主要症状：发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等。
预防措施：在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，锻炼身体增强体质，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方。
水痘
是由水痘带状疱疹病毒引起的急性传染病，在幼儿园和小学最容易发生流行，多为1-14岁的孩子。
传播途径：主要是通过飞沫经呼吸道感染，接触被病毒污染的尘土、衣服用具等也可能被传染。
主要症状：水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹，再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。
预防措施：接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。居室经常开窗通风，水痘流行期间不要带孩子去人多的公共场所。
风疹
风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。
传播途径：主要经空气飞沫传播，一年四季均可传染得病，以冬春季为多，风疹病毒还可通过胎盘感染胎儿。
主要症状：以低热、上呼吸道轻度炎症、全身散布红色斑丘疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征，若孕妇在妊娠早期感染风疹可能导致胎儿先天畸形。
预防措施：最可靠的手段是接种风疹疫苗。在春季风疹高发期，尽量少带孩子到人群密集的场所，保持室内开窗通风，空气流通，增加户外活动，加强体育锻炼，讲究个人卫生。
流行性脑脊髓膜炎
简称流脑，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。
传播途径：大多是通过呼吸道飞沫传播而感染。
主要症状：最初可表现为上呼吸道感染，皮肤上可见出血点或淤斑，多数病人无明显症状，随后病人突然寒战，高热体温可达40℃，头痛、呕吐反复发作，1-2日内可发展为脑膜炎，高热持续不退，头痛剧烈，频繁的呕吐，伴有惊厥，甚至出现昏迷。
预防措施：免疫接种是预防流脑的主要措施,接种对象为1-15周岁儿童。
流行性腮腺炎
简称流腮，俗称痄腮。四季均有流行，以冬、春季常见。是儿童和青少年期常见的呼吸道传染病。
传播途径：病人是传染源，通过直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。
主要症状：潜伏期8～30天，平均18天。起病大多较急，无前驱症状。有发热、畏寒、头痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身不适等，数小时腮腺肿痛，逐渐明显，体温可达39℃以上。
预防措施：在婴儿出生后14个月常规给予腮腺炎减毒活疫苗或麻疹、腮腺炎和风疹三联疫苗免疫效果好。免疫途径皮下注射，还可采用喷鼻或气雾吸入法，接种后可出现一过性发热，偶有在接种后1周发生腮腺炎者。
手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。
传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液、粪便而感染。
主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。
易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。
预防措施：勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
王子婵
儿科主任、主任医师
擅长
儿科危重病的抢救、小儿哮喘的规范化治疗及小儿癫痫、小儿多动症、小儿抽动症等儿科疑难病的诊治。
门诊时间
星期一、六全天
