流感季不中招，我们来给您支招

  入冬以来，由于气温较低，空气干燥，正是流感等呼吸道传染病高发的时候。生活中我们常常会感慨，流感似乎“防不胜防”，一不留神就“中招”了。

  目前我省已进入流感流行高峰期，患者和隐性感染者是流感的主要传染源，病毒主要通过呼吸道分泌物的飞沫传播，也可通过接触患者的呼吸道分泌物污染的物体（如儿童玩具），再经手接触自己的口、鼻、眼而导致感染。从这一点来看，流感病毒的传播途径实在太容易实现了，往往在我们还没注意到的时候，就已经“中招”了。另外，流感常见潜伏期为1-4天（平均2天），从潜伏期末到发病的急性期均具有传染性。

  针对目前高发流行的乙型流感，我们需要共同的重点关注人群

  儿  童

  儿童感染机会最多，尤其是小学和5岁以下托幼儿童，越是在集体单位的儿童越易感，比如幼儿园的儿童比散居儿童容易发病，而且感染以后成为高效传播者。儿童得了流感以后症状也比较重，也最易引起家长的担忧。

  老 人

  老人的免疫功能比较差。一般60岁以上的老人，年龄越大得了流感以后症状越重。有研究表明，45岁以后得流感会比二三十岁的时候重。

  孕 妇

  感染了流感后果最严重的是孕妇。世界卫生组织强调，孕妇和一般育龄妇女相比，得流感的机会多，而且症状更严重，病死率也高。

  慢性病患者

  这里的慢性病患者指肝脏病、肾脏病、心脏病、中枢神经系统的疾病患者以及代谢性疾病，糖尿病患者。这些人一旦得了流感后果严重。

  接触流感病毒机会多的人

  最常见的是医护人员，因为经常和病人接触，医护人员患流感的机会是一般人的3至4倍。此外，在人群密集地方工作的人也容易被感染，比如超市、公交车等公共场所的工作人员。人群多的地方容易受感染，也容易把自己的流感传给别人。

  为了有效阻断流感的传播我们应该

  保持良好的个人及环境卫生；

  勤洗手，用肥皂和流动水洗手；

  经常开窗通风，适量运动、充分休息，避免过度疲劳；劳逸结合、增强体质；

  咳嗽打喷嚏要掩住口鼻，不要对着他人；

  在流感高发期，尽量不到人多拥挤的场所，外出尽量佩戴口罩；

  一旦发现具有流感样症状（发热38°C以上，咽痛或咳嗽、全身疼痛乏力），要立即就医，并向学校或单位请假，防止将病毒传染给别人。确认感染流感要配带口罩，自我隔离防止传播。

  托幼、学校、人员密集单位，要落实晨午检制度，集体场所的流感患者应主动报告，并应居家或住院隔离治疗，严禁上学、上班；
集体场所发现多例流感病例应及时向当地疾控部门报告。