暑气袭来，养生花茶正当时！

 已经入夏，炎炎夏日除了空调、wifi、西瓜这防暑“三大件”以外，泡一杯茶，除了解渴，还有保健功效。

  茶是我国传统的一种饮品，我们不仅充满了对茶文化的喜爱，血液里也同样满布着对茶的青睐。天气有四季的变换，喝茶同样也有季节的变化，那夏天适合喝什么茶呢?下面给大家推荐几款养生花茶。

  一、薄荷茶

  夏天来了，昏头昏脑的。喝薄荷茶可以提神。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用配方：薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

  二、玫瑰花茶

  玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

  配方：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

  三、菊花茶

  菊花茶不仅有清肝明目的作用，而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能，能有效排除体内毒素，增强抵抗力，春天是万物始发之际，人体也有可能阳气过剩，所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

  配方：取6到8朵菊花，用85到90度开水冲泡。

  四、金银花茶

  金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

配方：泡饮时选金银花适量，沸水冲泡即可。