正确认识高血压

  中国高血压调查中显示，我国成人高血压的患病率为27.9%。也就是说每3位成年人中就有1例高血压患者。并且，患病率趋势总体还在逐年增高。今天，就带大家了解一下高血压这个疾病。

  什么是高血压？

  高血压是指血管中流动的血液，对血管壁的压力值持续高于正常水平。当一个人在没有服用降压药的情况下，连续3天在诊室测得的血压值均高于正常值。也就是说测得的收缩压大于140，或者舒张压高于90，满足上述两个条件中的一个，就能说明这个病人患了高血压。当然，运动，情绪激动后血压也可能出现一过性升高，这是一种正常的生理反应，并不能说明就是有高血压。休息5分钟后测得的血压才是较为准确的。如果在家中自行监测血压3天，并且发现自己的血压均高于正常值，一定要及时前往医院就诊。

  高血压需不需要吃药？

  很多病人有疑问，觉得自己并没有不舒服的症状，又担心药物存在副作用，因此不服药或者说偶尔服药。这样是不对的。

  高血压早期可能确实没有明显的不适感，但是血管壁的压力值如果持续高于正常，会对身体其他的器官造成损害。比如，损害了心脏有可能继发高血压性心脏病，心力衰竭等，损害了肾脏有可能继发高血压肾病，损害了脑部有可能引发脑出血等脑血管意外。所以治疗高血压目的在于控制血压，尽可能降低这些并发症带来的风险。所以监测血压，定期服药尤为重要。

  高血压患者除了监测血压，定时服药外，在饮食中，也要尽可能清淡，控制食盐摄入，按照目前国际标准是每日低于5克。多吃含钾的水果蔬菜，比如香蕉。此外过量饮酒也是高血压诱发因素之一，戒烟戒酒和良好的生活习惯才能带来健康的身体。

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