“冬病夏治”有妙招——三伏贴

时间:2020年07月13日 信息来源:本站原创

  关于夏季养生很多人可能只知道防暑降温,清热解暑,往往会采取吹着空调、吃冷饮、水果、凉茶等方式,但是中医认为阳虚、寒湿体质的人过度贪凉饮冷会给人造成阳气耗损、寒湿内停加剧,到了冬天就容易生病,比如过敏性鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、腹泻、结肠炎、各种关节炎等。因此夏季不仅需要防止中暑,还需要注意充实阳气、避免寒湿内伏。对于夏季养生防病我们还有个重要的方式—冬病夏治之三伏贴。



  夏季是一年中阳中之阳,三伏天更是夏季阳气最胜的时段,中医认为这时候人的穴位毛孔充分张开,药力最容易渗透到体内,因此用药后吸收得最后彻底。


  冬季所受的风寒,由于冬季的阳气不足、不利排寒,寒气便会沉积,必会气血淤阻,这叫“寒凝血滞”。夏季阳气升发,皮肤腠理开泄,心火正盛,积寒躲在后背的膀胱经和关节处,最易被赶出来,若错过这个季节,陈寒未去、又添新寒,慢慢导致寒凝成结、毒素堆积形成疾病,身体炎症反反复复。


  总之,冬病夏治,就是利用夏季气候炎热、人体阳气最旺盛的客观条件,用特定的中药在特定的穴位上贴药以治疗某些疾病的治疗方法。三伏贴是冬病夏治的方法之一。


  三伏贴常用适应症有哪些呢?


   “三伏贴敷” 可疏通经络,调理气血,宽胸降气,健脾和胃,鼓舞阳气,调节人体的肺脾功能,使机体的免疫功能不断增强,从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果。


  可以治疗多种反复发作及过敏性病症,如慢性支气管炎,支气管哮喘,过敏性鼻炎,体虚感冒咳嗽;风湿与类风湿性关节炎,强直性脊柱炎;慢性胃肠炎,溃疡病,慢性腹泄;小儿厌食、遗尿;虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛、痛经等。连续贴敷三年以上,上述疾病大多能够明显减轻症状,减少发病率。


  三伏贴常用适应症有哪些呢?


  呼吸疾病:虚人感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等等;


  胃肠疾病:慢性胃炎胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛等,胃肠功能紊乱,慢性腹泻;


  妇科疾病:月经不调、痛经、产后头痛、产后风等寒症;


  儿科疾病:遗尿、厌食等(虚寒性);


  骨科疾病:风湿性关节炎、骨关节炎、颈腰椎病、软组织劳损;


  其他疾病:四肢寒凉怕冷,免疫低  


  三伏贴有哪些需要注意的事项呢?


  1.着装:贴药部位主要在颈背部、腹部、腰部、腿部,贴药当天建议女士们不要穿连衣裙、连身衣,最好是选择深色的、较宽松的衣服。


  2.饮食:贴药当天忌食“发物”,如鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海鲜、花生、韭菜、芋头等;不宜吃冷食,如冰激凌、冷饮等。当天可冲热水澡。贴敷期间,应禁忌冷饮和油炸食物。


  3、贴药后局部皮肤红肿、瘙痒、水泡,避免搔抓破损,水泡溃破者注意保护创面,以免感染。


  4、如有发热应暂停贴敷。如出现局部皮肤发红、微痒,可随时揭去。


  5、皮肤有破损、对贴敷有过敏者不能进行贴敷。


  6、夏季气候炎热,衣着宜凉爽,避免汗出过多贴敷不粘。


  7、成人每次贴敷时间为6-8小时;


  儿童贴敷时间:


  3月龄至12月龄者,每次贴敷1小时;

  1岁至3岁者,每次贴敷1.5小时;

  4岁至7岁者,每次贴敷2小时;

  8岁至10岁者,每次贴敷2.5小时;

  11岁至13岁者,每次贴敷3小时;

  14岁至17岁者,每次贴敷4小时;


  三伏贴注意事项


  敷贴前


  饮食方面最好不要吃太辣的“发物”,饮食尽量清淡些,吃一些新鲜的水果,尤其是夏季人体易大量出汗,补充水分应及时。作息规律,不熬夜,不做“网虫”,少吸烟,少饮酒;护肤方面:注意保护和清洁皮肤,特别是敷贴穴位的地方,在夏季的夜晚或者外出时,做好防蚊防虫的准备,防止因蚊虫叮咬引起皮肤红肿或感染。贴敷前一天,要用温和的沐浴产品急性感染症状两天,效果不会受影响。”此外,如果女性在月经期出血量较多,也可适当推迟进行贴敷。


  敷贴时


  最好是穿着宽松,最好是穿舒适的纯棉衣物,最好是穿深色的衣服,以免药膏沾染到衣服上面,难以清洗。第一次贴敷或者皮肤特别敏感的人,可以事先在家里试试自己对胶布是否过敏,如有过敏症状在贴敷前一定要告诉医生,改用防过敏胶布。如果是特别怕热、易出汗的人,也可事先和医生沟通,他们会根据情况在固定时少贴几层胶布,让您感觉舒服些;或者选择下午晚些时候去医院贴敷,不要赶在天气最热的时候。


  敷贴后


  敷贴的时间最好是遵照医嘱,切不可有时间越长效果越好的想法;贴敷后应减少运动、尽量避免出汗,防止药贴脱落。“贴敷后会出现发热等感觉,可以待在凉快的地方,但切不可贪凉。不要马上进到温度很低的空调房里,防止遇冷使毛孔收缩影响药物吸收,更不要将电扇、空调直接对着贴敷部位吹。”


  提高三伏贴疗效需治养结合


  接受冬病夏治的患者即使在三伏天也要在饮食、生活上有所克制,不要和正常人一样乘凉休闲、避暑,以配合治疗,达到最佳效果。


  远离空调 进入空调房后,皮肤会因遇冷毛孔收缩,影响药物的渗入,同时也会降低经络传导的速率和活跃性。


  少吃冷饮 冷饮一方面可伤及脾胃的阳气,使本已阳虚的体质更加虚弱;另一方面,冷食可使沉积在体内的寒气凝滞,向外发散时困难,影响治疗效果。


  睡眠充足 每晚保持7~8小时的睡眠可使全身肌肉放松,神经紧张得到调整,从而提高经络穴位对药物刺激的识别,引导药效直达病灶。


  情绪乐观 研究表明,平和乐观的情绪可使机体免疫功能处于一种最佳状态,这种状态有利于顽疾的治疗和康复。夏季气候的影响使一部分人心情烦躁,易于激动,因此,一定要根据自己的特点通过转移注意力、听音乐等方式有意识地克制自己的这种情绪。


  适度锻炼 适度的锻炼可增加神经肌肉协调性、鼓舞阳气的生发、增加汗液的排泄,以带动体内滞留的寒气发出体表,同时增强体质和机体的抵御能力。



  2020年三伏贴的最佳贴敷时间从7月16日开始,至8月24日结束,共计40天。


  初伏贴:2020年7月16日-2020年7月25日

  中伏贴:2020年7月26日-2020年8月14日

  末伏贴:2020年8月15日-2020年8月24日


  伏后加强贴:



  敷贴季节性疗法对时间有一定要求,根据中医理论每伏第一天是开穴的日子,此时敷贴疗法效果最佳。建议最好每伏第一天来进行三伏贴治疗,当然也不必过分拘泥于此,错过的话,第二天也会有满意的疗效。也可以每伏的前三天连续贴。


  

  地点:景德镇市第二人民医院中医康复楼5楼中医科理疗室

  联系电话:07988201993  





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