不懂如何预防腹泻你还敢去旅游？

大部分旅游的人都曾经历过腹泻的尴尬情况，其中手卫生与不洁食物是发生旅行者腹泻的主要原因。在外旅游人的两只手一直都是处于活动之中，汽车上、田园里、高山上、宾馆中，手上必然沾上了各种细菌，还会把细菌转移到其他物体表面形成新的传染源，很多细菌是通过消化道传播的，如果在吃饭前不清洁双手，很容易使细菌随着食物进入到人体里，就要闹肚子了，甚至发生交叉感染，传染给他人。

  饭前便后要洗手！重要的事情讲三遍！！！

  所以旅游中手卫生的重要性不言而喻了，但是在外缺水不方便时候怎么办，这时我们就需要它了。

  法国的流行病学调查显示，在腹泻频发的国家旅行，用手消毒剂洗手的人发生腹泻的概率是不用手消毒剂的一半，而且手消毒剂具有有方便携带、杀菌高效特点，还可以预防感冒、食源性感染，所以使用手消毒剂是很有必要的，它也将逐渐成为旅游必备中的一员。

  旅途中，我们玩的汗流浃背，一路的奔波美食是最不能辜负的，来到美丽的城市，一定不要忘记尝尝当地美食，感受当地的饮食文化同时也满足一颗吃货的心和胃。

  不洁食物的摄入，是旅游者腹泻最主要的原因，旅游区的食物来源复杂，尤其是各种小摊小贩，卫生条件差，卫生意识差，吃到不洁食物就很容易引发急性胃肠炎，腹泻不止，所以在外旅游就餐要学会鉴别饮食店卫生是否合格，选择有卫生部门监管的营业点就餐，同时切记暴饮暴食。