别对我打喷嚏了

  乍暖还寒时候 最难将息，最近的天气是不是很善变，早晚温差大，阴雨绵绵，很多人是不是正经历咳嗽打喷嚏，咳嗽打喷嚏是呼吸疾病常见一种症状，是人体的保护性反射，能够保护呼吸道的清洁和通畅。

  但是你知道咳嗽礼仪吗，尤其是在电梯、饭桌、公交车等公共场所，面对他人毫不顾忌的咳嗽或者喷嚏都会招致他人反感，觉得你很不文明，即使是朋友间也会被人默默的嫌弃的，甚至还助长了某些疾病的传播。

  纳尼！有这么严重，你知道吗，普通的咳嗽一次能带出3000到10000可以传播疾病的飞沫，一个喷嚏更是上百万的飞沫，如果有呼吸道疾病患者这些数量更是巨大，这些病菌会随口腔唾液、鼻腔分泌物扩散到周围空间中，距离可达几米且可在空气中长时间悬浮，水分干后细菌也会落入尘土中随风飘落，影响人类的健康，我国法定传染病如流感、人感染高致病性禽流感、水痘等都可以通过咳嗽、打喷嚏（飞沫、空气传播）或手直接接触传播。

  所以无论是在健康还是患病时候，无论何时何地，在有咳嗽或要打喷嚏时，都应该注意咳嗽礼仪，减少疾病的传播。

  当你要咳嗽或喷嚏时，尽量不要正对他人，及时用巾纸、捂住口、鼻部，以防止病菌扩散，最好是不要双手，手上细菌也多，再接触眼睛或其他物品也会造成传播；如太匆忙找不到纸巾，可用袖管内侧遮掩住口鼻部（此处接触的位置较少），也可以防止唾沫乱飞；上述方法在狭小的密闭空间更加显得重要，并且使用过的餐巾纸不能随地乱丢。在咳嗽后应立即洗手，避免手部的病菌可以通过握手、接触物体表面等方式，转移到这些上面。生活细节上，即与人谈话时应保持一定距离，说话声音不要太大，如果有感冒等症状保持一米的距离是有效的，当你患感冒时症状较轻，出行工作一定要佩戴口罩，保护自己也尊重了他人，有效防止病菌借咳嗽、喷嚏而传播。