6·14 爱在热血中奔涌——世界献血者日 市二医院党员、青年志愿者在行动

  6月14日是第17个世界献血者日，今年的主题是“安全血液，拯救生命”。当天一大早，市二医院党员、青年志愿者就来到市人民广场采血车参加无偿献血活动。大家排起了长队，依次接受健康征询、体温检测、信息登记、血液检验，等待献血。献血队伍中，有面孔熟悉的“老手”，也有初体验的“新人”；有下夜班还未来得及休息就赶来的，有献完血要赶着去上班的。

  志愿者们表示，作为医务工作者，自己更懂得献血的意义和重要性，希望通过献血这种方式，将爱心传递给更多的人、挽救更多生命，让社会多一些关爱，让更多的人加入到献血的队伍中来。

  市二医院每年都会定期或在血源紧张的时候组织献血活动，每次职工都会踊跃参加，奉献自己的热血和爱心。

  献血小贴士：献血前要注意些什么

  1、保证充足睡眠

  睡眠不足或是没休息好的献血者，献血后多会伴随不适；睡眠不足会影响身体的激素水平，使血液中转氨酶含量升高，这样的血对受血者来说也是不安全的。所以，无论是为了自己的身体健康，还是对受血者负责，保证献血前一晚的良好睡眠是很重要的。

  2、避免剧烈运动

  献血前血站工作人员会对每一位献血者进行检查，要求血液中转氨酶含量不能高于50u/L。如果献血前剧烈运动，会使血液中转氨酶含量急剧升高，同时骨骼和心肌里的转氨酶也会释放到血液中，很大可能会导致献血者无法参与爱心献血；其次，剧烈运动后身体会呈现疲劳状态，在此状态下的献血者也不适宜献血。

  3、饮食清淡不过饱不空腹

  献血的前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要饮酒，少吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，饮食要清淡，以防止血液浑浊，影响血液质量；献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。

  4、献血后要注意什么呢？

  应注意个人防护，首先观察穿刺处有无渗血，按压棉签至不出血为止，不揉搓穿刺点，并保持穿刺处干燥清洁，24小时内不沾水；

  要注意观察有无头晕乏力等不适现象，并应适当休息。献血后不应做剧烈运动，禁止高空作业、驾驶车辆、重体力劳动、参加体育比赛、通宵娱乐或工作等；

  不应过度补充营养和暴饮暴食，防止运动减少而引起消化不良。每次献血时间至少间隔半年，一年内不要频繁献血。