健康呼吸 无以伦比——市二医院开展“世界慢阻肺日”义诊活动

  2002年，世界卫生组织将每年11月第三周的周三定为“世界慢阻肺日”，今年是第20个“世界慢阻肺日”今年的主题是“健康呼吸 无以伦比”。为提高公众对慢阻肺的认识，加强慢阻肺的自我管理，11月17日，市二医院呼吸与危重症医学科在医院入口处开展“世界慢阻肺日”义诊活动，专家团队现场为60余位慢阻肺患者提供免费咨询服务及慢阻肺吸入治疗指导，发放健康宣传册数百份，此次义诊活动，旨在提高公众了解慢阻肺的危险因素并合理干预、提高慢阻肺的早期识别能力，实现早防早治，进而极大降低慢阻肺的发病率和致残率。

  慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是最常见的慢性呼吸系统疾病，其特征是持续的咳嗽、咳痰活动后气喘等呼吸道症状和气流受限。据世界卫生组织（WHO） 估计，随着发展中国家吸烟率的升高和高收入国家人口老龄化加剧，慢阻肺的患病率在未来 40 年将持续上升，预测至 2060 年死于慢阻肺及其相关疾病人数将超过每年 540 万人。2018 年，《柳叶刀》发表我国王辰院士团队完成的大规模人群研究结果显示：我国 40 岁以上人群 慢阻肺患病率达 13.7%，总患病人数为 9990 万。慢阻肺具有高患病率、高致残率、高病死 率的特点，患病周期长、反复急性加重、有多种合并症，严重影响中老年患者的预后和生活 质量，造成沉重的医疗负担。

  慢阻肺健康小贴士：

  慢阻肺能治疗吗？

  呼吸与危重症医学科主任江兴玉指出：慢阻肺是一种可以预防和治疗的疾病，提倡早发现、早治疗，对于有高危因素的人群，建议定期进行肺功能检查。

规范的吸入治疗，可以使药物直接作用于呼吸道和肺部，疗效直接，全身性副作用低，因此被国内外指南推荐作为首选治疗。

  肺康复治疗，对于各阶段的慢阻肺患者均有收益，目前认为作用等同于药物治疗，因此建议患者及时到正规医院在医务人员指导下开始肺康复治疗。

  预防慢阻肺，从戒烟开始

  吸烟是导致慢阻肺的主要危险因素，不去除病因，单凭药物治疗难以取得良好的疗效。因此阻止慢阻肺发生和进展的关键措施是戒烟，同时减少职业性粉尘和化学物质吸入也是一个关键因素。

  减少室内空气污染

  避免在通风不良的空间燃烧生物燃料，如烧柴做饭、在室内生炉火取暖、被动吸烟等。

  防治呼吸道感染

  积极预防和治疗上呼吸道感染。秋冬季节及时注射流感疫苗；避免到人群密集的地方；保持居室空气新鲜；发生上呼吸道感染应积极治疗。

  加强锻炼

  根据自身情况选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、爬山、打太极拳等。

  呼吸功能锻炼

  可通过做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能锻炼、唱歌、吹口哨、吹笛子等进行锻炼。

  耐寒能力锻炼

  耐寒能力的降低可以导致慢阻肺患者出现反复的上呼吸道感染，可采取从夏天开始用冷水洗脸，每天坚持户外活动等方式锻炼耐寒能力。