市二医院开展“420全民关注痛风日”义诊活动

  我国痛风的患病率在1%-3%，并呈逐年上升趋势，痛风患者平均年龄为48.28岁逐步年轻化，男女比例为15:1。超过50%的痛风患者为超重或肥胖。高尿酸血症已成为继高血压、高血脂、高血糖之后的“第四高”，被称为“隐形的杀手”。国际上高尿酸血症诊断定义为：正常嘌呤饮食状态下，非同日 2 次空腹血尿酸水平＞420μmol/L。故每年的4月20日是“全民关注痛风日”，高尿酸血症不仅可以引起痛风，还会带来肾损害、心血管疾病、糖尿病等诸多危害，不可忽视。

  为全面普及痛风相关知识，帮助广大群众更深入了解高尿酸血症及痛风相关疾病预防知识，景德镇市第二人民医院内分泌风湿科于4月19日联合三宝分院在602所党群服务中心开展痛风义诊活动，免费为广大市民测量血尿酸、血压，发放宣教手册、专家咨询讲解健康宣教等活动。

  义诊现场气氛活跃，医护人员与群众进行了互动答疑，提高了大家对预防高尿酸血症的认识。通过本次义诊，广大群众知晓高尿酸血症及痛风的健康知识，纠正痛风治疗的错误观念。内分泌风湿科将继续为景德镇及周边地区痛风患者提供规范诊治、科普宣教，为广大民众健康保驾护航。

  痛风复发率很高，养成良好的饮食习惯也很重要，痛风朋友日常吃什么好呢？

  痛风宜吃低升糖指数，低嘌呤，低脂肪，高维生素C，高钙，高钾，高镁食物。如菠菜，芹菜，黄瓜，西红柿。桃，苹果，柚子，樱桃。肉类：吃羊肉，猪血（猪血里面含低嘌呤，低脂肪，低碳水化合物），鸭，鹅。蛋奶类：吃鸡蛋，酸奶，鸭蛋，鹌鹑蛋。主食：吃红薯，土豆，大米，木薯。豆制品可以喝豆浆，豆腐脑，豆腐丝。

  痛风朋友禁忌吃哪些食物？

  干紫菜，鲭鱼，核桃，鸡，干香菇。

  肉类：鸡，猪肉，牛肉。

  蛋奶：黄油，皮蛋，鹅蛋，鸡蛋黄。

  主食：绿豆，红小豆含高嘌呤，小米薏米含高碳水化合物。

  海产品：蛤蜊，龙虾，带鱼。

  坚果：核桃，腰果，杏仁儿，炒葵花籽含高热量高脂肪。

  豆及豆制品：黄豆，腐竹，千张，油豆皮含高嘌呤。