市二院康复医学团队走进校园，为教师送上“健康礼包”

  2月28日下午，市二院中医康复联合党支部携手九三学社景德镇市卫生支社，走进市第十二小学开展教师健康防护专题讲座，通过集中授课、体态评估与个性化指导等形式，为教师们送上了一份“健康礼包”。

  “长期伏案、久站讲课，教师群体中颈椎病、腰椎间盘突出等职业病的发生率高达70%。”康复医学科主任娄梅以《教师职业性肌肉骨骼疾患防治》为主题，结合生动案例，剖析了教师常见体态问题的成因。她特别设计了“3分钟办公室拉伸操”，现场带领教师们体验颈部放松、肩胛激活等动作，并建议“每节课后做1组扩胸运动，能有效缓解肩颈疲劳”。教师们纷纷举起手机录制教学视频，表示要将这些实用技巧融入日常。

  神经外科副主任廖荣芳科普了脑卒中相关知识，以通俗语言解读了“中风120识别法”：“1看脸不对称，2查手臂单侧无力，0听言语不清——发现症状立即拨打急救电话。”通过对脑卒中误区的科学纠正，让在座的教师们受益匪浅。他强调，在脑卒中发病率年轻化的当下，教师更需关注血压、血脂等指标，守护好自己的健康。

  “臀部是身体的发动机，久坐会让它‘沉睡’！”康复治疗师陈肖华在题为《如何唤醒臀部》的授课中，巧妙地运用“臀肌失忆症”这一比喻，深入浅出地揭示了腰腿疼痛与臀肌无力的关联，随后现场示范侧身单腿推墙、靠墙静蹲等训练动作，使教师们掌握了一套简单可行的臀肌训练方案。

  授课结束后，康复医学科团队为教师们一对一进行体态评估。针对检测中发现的圆肩、骨盆前倾等问题，治疗师们现场教授矫正训练方法，并建立健康档案进行后续跟踪。

  “这样的科普真是既专业又暖心！”现场的教师们纷纷感慨道。中医康复联合党支部书记胡珊表示，今后支部将持续开展“健康进校园”系列活动，用专业力量守护教育工作者健康。

责任编辑 | 祝心韵

校　　对 | 张　颖

一　　审 | 朱亚平

二　　审 | 王海波

三　　审 | 何　莉

文稿来源 | 康复医学科  李俊楠